Please assign a menu to the primary menu location under menu

Танцы

Абсолютный тренд 2019 года: Балет для взрослых

Без сомнения каждая девочка в детстве восхищенно смотрела на танцующую балерину и мечтала так же грациозно и легко порхать по сцене в красивой пачке и пуантах. Но большинство девочек выросли, а мечта так и осталась мечтой.

Пришло время осуществлять свои мечты! Балет – искусство для всех.

Кому подходят занятия балетом.

Если вы не мечтаете о карьере профессиональной балерины, то не существует абсолютно никаких ограничений. Не важно, сколько вам лет и какой размер одежды вы носите. Занятия балетом для взрослых – это возможность окунуться в атмосферу балетного класса, насладиться музыкой, привести свои мышцы в тонус, развить гибкость, растяжку и пластику.

Что такое балет для взрослых.

Балет для взрослых – это занятия, которые в точности повторяют занятия классикой в хореографическом училище, но адаптированы для любителей. На занятиях вы узнаете про позиции рук и ног, научитесь делать поклон, разучите разнообразные па, а также узнаете очень много интересного об истории балета.

Как проходит занятие балетом для взрослы.
Занятия всегда начинаются и заканчиваются поклоном. Каждое занятие состоит из двух частей: станок и середина. Упражнения у станка повторяются каждое занятие, постепенно усложняясь. Занятия на середине включают также прыжки, вращения. Занятия могут включать растяжку и разучивание небольших связок.

Балет vs фитнесс.

Балет – это совершенно ни на что не похожие занятия. Это четкость каждого движения, постоянный самоконтроль. Это настоящий вызов себе. Стоя лицом к станку, вы напрягаете абсолютно каждую мышцу своего тела при этом держите спину, зажав все выдающиеся части своего тела и контролируя наклон головы и положение пальцев. И даже если у вас супер-фигура, и вы завсегдатая фитнес клубов и тренажерных залов, вам придется очень нелегко, ведь одна комбинация экзерсиса у станка дает нагрузки больше, чем сто приседаний.

Какая польза от занятий балетом.

Уже после месяца регулярных занятий ваша спина сама распрямится, колени вытянутся, мышцы всего тела придут в нужный тонус, ноги и ягодицы подтянутся, и вы получите невероятное ощущение легкости во всем теле.

Можно ли похудеть на занятиях балетом.

Балет однозначно откорректирует вашу фигуру, сделает ее более подтянутой и стройной. Но, чтобы значительно похудеть нужно, во-первых, регулярно заниматься, а во-вторых, следить за диетой. Или, по – простому, цитируя великих, – не жрать:)

И будьте осторожны: балет затягивает и на долго. После первого пробного занятия вы уже не сможете остановиться.

Tags : featured

Leave a Response